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ニキビケアでつるつる美肌

ニキビケアは、そのニキビにあったケアをしないと効果がありません。
例えば、思春期ニキビと大人ニキビでは、気をつけることやニキビ対策が違います。
ニキビができてしまっても、正しいスキンケアをすれば跡を残さずにすみます。
だから、ニキビができたら丁寧な洗顔など、ニキビを悪化させないことをしましょうね。

ニキビ対策大人ニキビの原因ニキビ対策
大人ニキビができる原因は、男性ホルモンの影響が大きいと考えられています。
女性の場合はストレスなどでホルモンのバランスが崩れ、男性ホルモンに似た黄体ホルモンの分泌が活発になり、大人ニキビの原因になり易いのです。
だから、ストレスを溜めないように心がけましょう。
それから、不規則な食生活や睡眠不足も原因にあげられます。
甘い物や油っこい物、極端に香辛料の強い物は、大人ニキビの原因になるので取り過ぎに注意しましょう。
不規則な食生活を見直して毎日きちんと食事を摂ることが、大人ニキビの予防の第一歩です。
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